sportsregions
sportsregions
Voici notre programme pour la saison 2024-2025, n'hésitez pas à nous contacter pour nous rejoindre !
ENTRAINEMENTS 2024-2025
| JOURS | HORAIRE | LIEU | TYPE | animateur | détails | Matériel |
| MARDI | 18h45-20h15 |
LAVELANET école de musique/gymnase |
côtes/fartleck + renforcement musculaire | Blabla et/ou Solenne | selon les semaines, séances de course à pied + circuit de renforcement musculaire rapide. Selon météo, séance de renfo en salle. |
- chaussures de trail - tapis |
| JEUDI | 18h30-20h |
LAVELANET stade Eric Spécia |
piste |
Eric et Ludo |
séance de fractionné à la piste | chaussures de route |
SORTIES des week end:
Selon les propositions des membres du club.
Pour rappel, vous pouvez vous inscrire sur le planning pour vous proposer comme délégué pour un mois (avec 1-2 autres personnes), et animer des parcours ce mois.
